Preparación de oposiciones para policía y bomberos en Salamanca
¿Por qué CrossFit va a ayudarte en tu oposición?
Originalmente CrossFit fue desarrollado por Greg Glassman el cual buscaba una disciplina en la que los movimientos fueran lo más funcionales y se desarrollaran en el menor tiempo posible.
En el inicio, el sistema de entrenamiento estaba pensado para entrenar a policías, marines, bomberos y militares, dada su transferencia a situaciones que pudieran presentarse por ejemplo en el campo de batalla para un militar, en una emergencia para un bombero o en una persecución para un policía.
¿Cómo nos puede ayudar CrossFit?
En cualquier oposición en la que haya pruebas físicas, ya sea de bombero, policía nacional, policía local, militar o guardia civil, lo que se evalúa en dichas pruebas es siempre un estado de forma físico excelente. Se buscan variedad de capacidades físicas al mismo tiempo, ya que siempre tendremos que superar pruebas que conllevan resistencia aeróbica, fuerza-resistencia muscular, agilidad y algunas otras destrezas.
Para dichas pruebas, buscamos un estado de forma general bueno y por sabemos que CrossFit es el mejor método para conseguir este estado de forma general.
En Céfito CrossFit desarrollamos las 10 habilidades físicas: resistencia cardiovascular, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, agilidad, coordinación, equilibrio y precisión.
Nuestro método
Nuestra propuesta es, que para la preparación de cualquier oposición se deben desarrollar las habilidades físicas básicas de formar general, que nos aportaran una base física amplia y firme para poder entrenar más tarde o de forma secundaria las pruebas específicas para las oposiciones, es decir entrenamos de lo general a lo específico.
Por ejemplo, un opositor que no es capaz de realizar el salto de longitud como prueba específica, entrenará CrossFit, con lo que irá adquiriendo fuerza y potencia en el tren inferior y en el core, (trabajo de sentadillas, wall ball, salto pliométrico etc).
De la misma forma se entrenaran todas las pruebas. Por supuesto también trabajaremos de forma específica cada prueba. Nuestras instalaciones están dotadas para realizar cada prueba específica. Para bomberos tenemos incluso el tablón de equilibrio a 5 metros de altura
Estamos tan seguros de que te gustará CrossFit que queremos que nos pruebes antes de pagar nada. Ven un día gratis sin ningún compromiso.
Pruébanos gratisNuestros planes
Disponemos de tarifas y horarios adaptados a la intensidad del entrenamiento que quieras realizar. Además de entrenarte, te formamos para competir. Los precios indicados son por mes aunque hay descuento si se paga de forma anual.¿Qué es CrossFit?
CrossFit no es sólo un método de entrenamiento funcional que busca trabajar de manera simultánea las 10 habilidades básicas físicas, no, CrossFit es más que eso, es deporte, es compañerismo, es sentirse bien en cada entrenamiento, es diversión, es sufrimiento... CrossFit es mucho más.
¿Qué beneficios aporta el CrossFit?
Mediante CrossFit vamos a mejorar nuestro estado de forma físico tanto a nivel muscular, articular y cardiovascular, pero no sólo esto si no que vamos a conseguir una gran satisfacción cada vez que completemos un entrenamiento y nos demos cuenta de que somos capaces de enfrentarnos a cualquier nuevo reto.
¿Es CrossFit para mi?
CrossFit está concebido como una forma de entrenamiento para todos,desde niños hasta personas de avanzada edad, deportistas de alto rendimiento o personas que nunca han hecho deporte.Todo ejercicio es adaptable en intensidad y forma lo que lo convierte en un deporte ideal para todos.
¿Cuál es la metodología que se sigue?
En Céfiro CrossFit, nos adecuamos al estado físico de cada persona. Cada uno es distinto y los objetivos de cada persona son diferentes. Siempre buscamos que des tu 100% y que hagas tú sesión lo mejor que puedas ya seas en atleta de alto rendimiento o solo busques mejorar tu estado de forma. No nos gusta entrenar con indiferencia queremos que cada día hagas tu mejor entrenamiento.